最近、若いころと違っていろいろなところに衰えが隠せない今日この頃。年をとるのは怖くはないけれど、できるだけケアはしていきたいものです。私は、肌を無理やり若く見せようとかそのようなことは考えていないんだけれど、体の内部はできるだけ若くいたい。そして元気に過ごしていきたい・・・このように考えが変わってきました。うーん、これも加齢の証拠かしら??
それで、体の内側からきれいに、ということで私が考えているのが乳酸菌について、です。乳酸菌といえば便秘にきく、ってことが一般的ですがそれのもとになっている腸内の改善をしてくれるらしいんですよ。腸内清掃っていうか。それにつれて、便秘も解消されるっていうのが順序らしいです。
腸内環境をととのえるって、なんかとても大切な気がします。これによって、風邪なんかの予防にもなるようですし、腸って大切なんですよね。でも、乳酸菌が腸にいいってことはわかっていても、なかなか腸にまで乳酸菌を生きて届けることが今までは難しかったんですって。でも、最近はサプリなんかでそれが改善されているそう。
そんななかで、私が最近注目している乳酸菌のサプリが乳酸菌1000億個のものです。1000億って。。。すごいですよね(笑)お値段もそんなに高くないみたいですし、買ってみようかなと思っています。